在我們讀小學的時候，都在使用木板床的。那么，木板床適合于每一個人嗎?睡眠和人們的身體健康密切相關，共享明天教您一招：根據各自的需求來選擇床墊。

　　在現代的社會，科技也越來越發達，坐辦公室上班的人也多了，人們的身體素質健康程度似乎也是明顯下降了，各種的腰酸背痛不適總是伴隨著很多人，此時睡木板床就是最合適的選擇啦。睡木板床最大的好處就是能保護脊柱，但是不要刻意的去追求硬度，最好在床板上鋪兩床棉被，這樣就會舒適很多，也不會對脊柱造型傷害。

　　我們每天睡的床不是木板的就是墊床墊的，人睡在床墊上固然是比較舒適的，如果要細說起來，不同年齡的朋友所適合的也會有所不同，各有講究。

　　就比如我們的木板床，與一般的床墊相比，木板床的硬度都要高一些，不言而喻睡床墊比睡木板床舒服，但是二者的舒適性不可相提并論，長期睡木板床可以很好的保護脊椎，腰痛脖子痛那些，是可以有效的緩解的。而且木板床基本上都是實木打造的，在環保性方面表現也十分突出。

　　對于人的一生有大約三分之一的時間都是在床上度過的，所以也不要一味的盲目睡木板床，相對選一款適合自己的床墊，因為睡床墊不管是仰臥還是側臥，都能把自己調節在一個舒適的狀態中，得到一個很好的放松狀態，提高睡眠質量。

　　但是軟床墊不太適合老年人睡，在睡覺的時候腰背部的肌肉容易受壓，也不太適合正在發育的小孩子睡會影響到骨骼彎曲導致變形，也就是俗話說的長不高哦。

　　所以智能音樂SPA減壓床墊溫馨提示：床墊盡管好，但是需要找適合的床墊為宜，讓不同年齡段的人都有舒適的好睡眠，這樣對身體更好些。